ニンニクパワーで免疫力強化

監修者

櫻井悠オーナー / 柔道整復師・鍼灸師

静岡県富士宮市出身。東部医療専門学校卒業後、整骨院・介護現場で修行を重ね、柔道整復師・鍼灸師・介護福祉士の国家資格を保有。2024年に櫻井整骨院を開業し、延べ10,000人超の施術実績をもとに、記事の監修を行っています。

皆様、こんばんわ！

櫻井です(^ ^)

先ほど

東長崎にある定食屋に行ってまいりました！

今回注文したのは、

先週あたりから風邪をこじらせてしまい

身体にパワー入れるために

私はニンニク焼肉定食を注文いたしました。

豚肉も大きくそしてとても柔らかくジューシーで癖になる味でした🤤

また、ニンニクは皆様もご存知の通り

強烈な匂いがあります🤧

この強烈な匂いの正体は、

実はニンニクの効能で外せない

スタミナアップをするために

とても重要なものなのです。

ニンニクはネギ類の中でも

アリシンという物質が多く

含まれております。

アリシンは匂いのもとであり

ニンニクに含まれるビタミンB1と

結合するとアリチアミンにという

ものに変化し、体内に長くとどまることにより、スタミナアップの効果が期待されます！

よく「ニンニクを食べてスタミナアップ！」と言われるのはこのアリシン効能だったのです。

またニンニクには抗菌や殺菌効果も期待できます。こちらの効果の正体もアリシン。

アリシンには強い殺菌作用があり、

ウイルスや細菌から身体を守ります。

風邪のウイルスはもちろん、

O-１５７菌も殺す威力があります！

来週からこのニンニクパワーで

頑張って行きたいと思っております！

それではまた。