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＼ 通わせない整骨院 ／
静岡市清水区で
猫背矯正
を根本改善
なぜ櫻井整骨院清水店は
猫背矯正を改善できるのか？
T'sPilatesトリケラトプス整骨院
幸野 智也 院長
櫻井先生は柔整と鍼灸のWライセンスに加え、介護職の経験もあり、幅広いお悩みに対応出来る素晴らしい先生です。
基礎医学を学んだ
施術チームが施術！
猫背矯正を根こそぎ改善！
東洋医学・西洋医学・解剖学
を組み合わせたオリジナル手技
THERAPY
猫背矯正の施術方法
胸郭の可動域
＋骨盤の安定化
大胸筋・僧帽筋・腸腰筋
ノウハウ 01
西洋医学
姿勢の評価（骨盤・背骨・肩甲骨・頭位）を行い、負担のかかり方を整理して対応する考え方です。
猫背は「背中が丸い」だけでなく、骨盤の傾き・胸郭の硬さ・肩の内巻きなど複数の要因が重なります。
当院では可動域や筋力バランスも確認し、日常動作の負担軽減と姿勢改善を目指します。
ノウハウ 02
東洋医学
体の内側から回復力を高め、緊張が抜けやすい状態へ整えるアプローチです。
猫背が続くと呼吸が浅くなり、疲れやすさや肩こりが起こりやすくなることがあります。
脈・呼吸・腹部の緊張なども確認しながら、全身のバランスを整え、回復をサポートします。
姿勢に関連する反応点（ツボ）を状態に合わせて適切に判断し、押圧していきます。
ノウハウ 03
解剖学
猫背は、胸椎（背中の背骨）が丸まり、肩が前に出て、頭が前方に移動することで起こりやすい姿勢です。
胸の筋肉（大胸筋）が縮み、背中側（僧帽筋など）が引っ張られることで、首や肩の緊張が強くなります。
また、腸腰筋が硬くなると骨盤の位置が崩れ、背中が丸まりやすくなることがあります。
解剖学的に「胸郭＋肩甲骨＋骨盤」の連動を整えることが、猫背改善のポイントになります。
ノウハウ 04
KYT施術
櫻井整骨院では、猫背矯正に対して、最新の解剖学の知見に基づくKYT施術を取り入れています。
筋骨格だけでなく、神経バランスや体の連動を整えることで、姿勢を保ちやすい身体づくりをサポートします。
ABOUT
猫背とは
猫背は、背中が丸まり、肩が前に出て、頭が前方に移動した姿勢が続いている状態を指します。
スマホやパソコン、運転などで前かがみ姿勢が続くと起こりやすく、首こり・肩こり・腰痛の原因になることがあります。
猫背は見た目だけでなく、呼吸が浅くなる、疲れやすい、集中力が落ちるなどの不調につながることもあります。
原因は一つではなく、胸郭の硬さ、骨盤の傾き、筋肉の緊張や弱さなどが重なっているケースが多いです。
当院では、姿勢を支える土台から整え、日常生活で良い姿勢を保ちやすい身体づくりをサポートします。
WARNING
猫背のよくあるお悩み
REASON
猫背の原因
猫背は、長時間の前かがみ姿勢や、胸郭の硬さ、骨盤の傾き、筋肉の緊張・弱さが重なって起こることが多いです。
そのため、背中だけでなく「胸・肩甲骨・骨盤・股関節」まで含めて整えることが重要です。
当院では、原因を見極めた上で「その場で正す」だけでなく、日常生活で戻りにくい姿勢づくりを行います。
原因 １
長時間の前かがみ姿勢
スマホやパソコン作業が長いと、胸椎が丸まり、頭が前に出る姿勢になりやすいです。
その結果、首と肩の筋肉が緊張し、猫背が固定されやすくなります。
原因 ２
胸の筋肉の硬さ（大胸筋など）
胸の筋肉が硬くなると肩が前に引っ張られ、巻き肩・猫背になりやすくなります。
胸を開きにくい方は、この影響が強い可能性があります。
原因 ３
肩甲骨の動きの低下
肩甲骨が動きにくいと、背中が丸まりやすく、姿勢を保つための筋肉がうまく働きません。
背中が固い・肩が上がりやすい方は要注意です。
原因 ４
骨盤の傾き（反り腰・骨盤前傾/後傾）
骨盤の位置が崩れると背骨のカーブが乱れ、猫背や反り腰が起こりやすくなります。
腰痛や股関節の硬さがある方は、骨盤の影響が関わっていることがあります。
原因 ５
呼吸の浅さ・疲労の蓄積
胸郭が硬いと呼吸が浅くなり、疲れやすさや首肩の緊張につながることがあります。
疲労が蓄積すると姿勢を支える筋肉が働きにくくなり、猫背が戻りやすくなります。
FAQ
猫背矯正のよくある質問
どんな施術をするのですか？
姿勢の評価を行い、猫背の原因（胸郭・肩甲骨・骨盤のバランス）を見極めた上で施術します。
その場で姿勢を整えるだけでなく、日常生活で戻りにくい姿勢づくりをサポートします。肩こりや首こりも一緒に良くなりますか？
猫背が原因で首こり・肩こりが起こっている場合、姿勢を整えることで負担が軽減することが期待できます。
状態を確認し、首・肩・背中も含めてバランスを整えていきます。時間はどのぐらいかかりますか？
問診も含め、60-80分になります。
どんな世代の方が受けられていますか？
20代〜70代まで幅広く来院されています。デスクワークやスマホ時間が長い方に多い傾向があります。
どのぐらい通えば良いですか？
猫背の状態や生活習慣によって異なります。
初回で状態を確認し、目標（姿勢改善／首肩こり軽減／再発予防）に合わせて通院計画をご提案いたします。来店時の服装は？着替えが必要ですか？
基本的にはどのような格好で来院して頂いても結構です。スカート、ジーンズ、スーツなどの方にはズボンの貸し出しもございます。
