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＼ 通わせない整骨院 ／
静岡市清水区で
アキレス腱炎
を根本改善
なぜ櫻井整骨院清水店は
アキレス腱炎を改善できるのか？
T'sPilatesトリケラトプス整骨院
幸野 智也 院長
櫻井先生は柔整と鍼灸のWライセンスに加え、介護職の経験もあり、幅広いお悩みに対応出来る素晴らしい先生です。
基礎医学を学んだ
施術チームが施術！
アキレス腱炎を根こそぎ改善！
東洋医学・西洋医学・解剖学
を組み合わせたオリジナル手技
THERAPY
アキレス腱炎の施術方法
足関節背屈の
負荷調整
腓腹筋・ヒラメ筋・足底筋群
ノウハウ 01
西洋医学
痛みの部位や動作、腫れ・熱感の有無などを評価し、負担のかかり方を整理して対応する考え方です。
アキレス腱炎は「朝の一歩目が痛い」「運動後に痛む」「押すと痛い」など、出方によって負担のポイントが変わります。
当院では、足首の可動域、ふくらはぎの緊張、歩行・走行時のクセまで確認し、日常動作の負担軽減を目指します。
ノウハウ 02
東洋医学
体の内側から回復力を高め、痛みが出にくい状態へ整えるアプローチです。
アキレス腱周囲の不調は、冷えや血流低下、疲労の蓄積によって回復が遅れることがあります。
脈・呼吸・腹部の緊張なども確認しながら、全身のバランスを整え、回復をサポートします。
アキレス腱周囲に関連する反応点（ツボ）を状態に合わせて適切に判断し、押圧していきます。
ノウハウ 03
解剖学
アキレス腱は、ふくらはぎ（腓腹筋・ヒラメ筋）と踵骨（かかとの骨）をつなぎ、歩行や走行で大きな力を受ける腱です。
足首が硬い、ふくらはぎが過緊張、足裏のアーチが落ちる（扁平足傾向）などがあると、アキレス腱に負担が集中しやすくなります。
その結果、運動時や日常生活で痛みが出やすくなります。
解剖学的に「ふくらはぎ＋足首＋足部アーチ」の連動を整え、腱への負担を分散させることが重要です。
ノウハウ 04
KYT施術
櫻井整骨院では、アキレス腱炎の痛みに対して、最新の解剖学の知見に基づくKYT施術を取り入れています。
筋骨格だけでなく、神経バランスや体の連動を整えることで、ふくらはぎ〜足首の過緊張を緩め、症状の改善をサポートします。
ABOUT
アキレス腱炎とは
アキレス腱炎は、アキレス腱やその周囲に繰り返し負担がかかることで、痛みや腫れ、押すと痛いなどの症状が出る状態です。
ランニングやジャンプ、立ち仕事、歩行量の増加などをきっかけに起こりやすくなります。
「運動時だけ痛い」「朝の一歩目が痛い」「かかとの上が腫れている」など、症状の出方は様々です。
放置すると痛みが長引いたり、運動の継続が難しくなることもあるため、早めのケアが大切です。
当院では、痛みの出る動作や生活習慣を確認し、アキレス腱に負担が集中している原因を整理した上で改善をサポートします。
WARNING
アキレス腱炎のよくある症状
REASON
アキレス腱炎の原因
アキレス腱炎は、運動量の急増や負荷の積み重ね、ふくらはぎの硬さ、足首の可動域低下などが重なって起こることがあります。
また、靴の影響（クッション性・サイズ・すり減り）や、足部アーチの崩れが原因となるケースも少なくありません。
当院では、アキレス腱だけでなく「ふくらはぎ・足首・足部」の状態まで含めて原因を見極め、段階に合わせて施術を行います。
原因 １
運動量の急増（オーバーユース）
走行距離・練習頻度・ジャンプ動作などが急に増えると、アキレス腱に負担が集中し痛みが出やすくなります。
「最近運動を再開した」「負荷を上げた」タイミングで起こりやすいです。
原因 ２
ふくらはぎの硬さ（腓腹筋・ヒラメ筋）
ふくらはぎが硬いと、アキレス腱が常に引っ張られる状態になり、炎症が起こりやすくなります。
つま先立ちや階段で痛みが出る方は、この影響が強い可能性があります。
原因 ３
足首の可動域低下
足首が硬いと、歩行や走行時の衝撃をうまく逃がせず、アキレス腱に負担が集中します。
特に背屈（足首を曲げる動き）が硬い方は要注意です。
原因 ４
足部アーチの崩れ（扁平足傾向など）
足裏のアーチが落ちると着地の衝撃が分散されにくくなり、アキレス腱へのストレスが増えやすくなります。
立ち仕事や長距離歩行でも痛みが出る方は、この影響が関わっている可能性があります。
原因 ５
靴・路面・フォームの影響
靴のクッション性やサイズの不一致、靴底のすり減り、硬い路面、走り方のクセなどで腱への負担が増えることがあります。
施術と合わせて、負担を減らす工夫も重要です。
FAQ
アキレス腱炎のよくある質問
どんな施術をするのですか？
痛みの出る動作や部位を確認し、アキレス腱に負担が集中している原因を見極めて施術します。
アキレス腱だけでなく、ふくらはぎ・足首・足部アーチ、歩き方のバランスまで含めて整え、日常動作の負担軽減と改善をサポートします。運動は続けても大丈夫ですか？
痛みの程度や腫れ・熱感の有無によって変わります。
無理に続けると痛みが長引くこともあるため、状態を確認した上で、できる範囲の負荷調整やケアをご案内します。時間はどのぐらいかかりますか？
問診も含め、60-80分になります。
どんな世代の方が受けられていますか？
10代〜70代まで幅広く来院されています。部活・運動の負担や、立ち仕事での不調の方も多い傾向があります。
どのぐらい通えば良いですか？
痛みの程度や生活動作の負担、再発状況によって異なります。
初回で状態を確認し、目標（痛みの軽減／動作改善／再発予防）に合わせて通院計画をご提案いたします。来店時の服装は？着替えが必要ですか？
基本的にはどのような格好で来院して頂いても結構です。スカート、ジーンズ、スーツなどの方にはズボンの貸し出しもございます。
