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\ 通わせない整骨院 /

静岡市清水区で
椎間板ヘルニア
を根本改善

なぜ櫻井整骨院清水店は
椎間板ヘルニアを改善できるのか?

全国の有名施術院からの推薦

T'sPilatesトリケラトプス整骨院

幸野 智也 院長

櫻井先生は柔整と鍼灸のWライセンスに加え、介護職の経験もあり、幅広いお悩みに対応出来る素晴らしい先生です。

基礎医学を学んだ
施術チームが施術!
椎間板ヘルニアを根こそぎ改善!

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東洋医学・西洋医学・解剖学
を組み合わせたオリジナル手技

THERAPY

椎間板ヘルニアの施術方法

\ 神経の負担を減らす姿勢 /

股関節・膝関節屈曲位
(負担軽減姿勢)

\ 原因の筋肉への施術 /

腸腰筋・臀筋群・腰方形筋

  • 椎間板ヘルニア施術1
  • 椎間板ヘルニア施術2
  • 椎間板ヘルニア施術3
  • 椎間板ヘルニア施術4

椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間にある椎間板が変性し、一部が突出して神経に触れることで、 腰の痛みやお尻〜脚にかけてのしびれ・違和感などが出ることがあります。
当院ではまず、痛みやしびれが強い時期に無理をさせないことを最優先に、負担軽減姿勢で神経へのストレスを減らしながらアプローチします。

ヘルニアといっても、痛みの出方や原因は一人ひとり違います。
腰だけに原因があるのではなく、股関節の硬さ・骨盤のバランス・筋肉の過緊張が重なり、症状が強く出ているケースも少なくありません。
そのため、腸腰筋・臀筋群・腰方形筋など、神経の負担に関わる筋肉を見極め、状態に合わせて施術を行い改善を図ります。

櫻井整骨院では、東洋医学・西洋医学・解剖学の知見、世界44カ国で採用されるKYT施術、 さらに臨床経験を踏まえ、お一人おひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行います。

ノウハウ 01
西洋医学

症状の出方を評価し、原因となっている部位や負担のかかり方を整理して対応する考え方です。

ヘルニアによる症状は、腰の痛みだけでなく、神経の走行に沿ったしびれ・痛みが出ることがあります。
当院では可動域や姿勢、痛みの出る動作を確認し、腰・骨盤・股関節の連動まで含めて調整し、日常動作の負担軽減を目指します。

ノウハウ 02
東洋医学

体の内側から回復力を高め、症状が出にくい状態へ整えるアプローチです。

しびれや痛みが続く背景には、血流や自律神経の乱れ、疲労の蓄積が関係することがあります。
脈・呼吸・腹部の緊張なども確認しながら、ツボ刺激や指圧で全身のバランスを整え、回復をサポートします。

ヘルニアに関連する反応点(ツボ)を状態に合わせて適切に判断し、押圧していきます。

ノウハウ 03
解剖学

腰椎(腰の背骨)は、上半身を支えながら曲げ伸ばし・ひねりの動きを担うため、負担が集中しやすい部位です。

椎間板に負担がかかり続けると、突出が起こり神経が刺激され、痛みやしびれが出ることがあります。
ただし、症状の強さは突出の大きさだけでは決まらず、周囲の筋肉の過緊張や骨盤・股関節の硬さが影響することもあります。

解剖学的に「腰だけ」ではなく、骨盤・股関節・背中の連動を整えることが症状緩和と再発予防のポイントになります。

ノウハウ 04
KYT施術

櫻井整骨院では、腰の痛みやしびれに対して、最新の解剖学の知見に基づくKYT施術を取り入れています。
筋骨格だけでなく、神経バランスや体の連動を整えることで、神経への負担を減らし、症状の改善をサポートします。

ABOUT

椎間板ヘルニアとは

椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間にある椎間板が変性し、内部の組織が突出することで神経を圧迫または刺激し、 腰の痛みや、お尻から脚にかけてのしびれ・痛みが現れることがある状態です。
特に腰椎のヘルニアでは、坐骨神経の走行に沿って症状が出ることがあります。

症状の程度は、軽い違和感から、強い痛みやしびれ、筋力低下などまで様々です。
まずは原因を見極め、状態に合わせた対応を行うことが大切です。

「長く座るとつらい」「前かがみで痛い」「足がしびれる」などのお悩みは、早めのケアで日常生活の負担を軽減できる可能性があります。

WARNING

椎間板ヘルニアのよくある症状

  • 腰の痛みと一緒に、お尻〜脚にしびれがある
  • 長時間座っていると痛みやしびれが強くなる
  • 前かがみの動作で腰や脚がつらい
  • 立ち上がりや歩き始めに痛みが出る
  • 片側だけ脚がしびれる・だるい感じがする
  • 咳・くしゃみで腰に響く
  • 痛み止めや湿布でその場をしのいでいる
  • 整形外科で「椎間板ヘルニア」と診断された

REASON

椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニアは、椎間板への繰り返しの負担(前かがみ・長時間座位・重量物の持ち上げなど)や、 加齢による椎間板の変性が重なって起こることがあります。
ただし、症状の強さは画像所見だけで決まるわけではなく、周囲の筋肉の硬さや体の使い方が影響するケースも多いです。

当院では、腰・骨盤・股関節の状態を確認し、原因を見極めた上で段階に合わせて施術を行います。

原因 1
前かがみ・中腰動作の繰り返し

前かがみや中腰、抱え上げなどの動作が多いと、椎間板に圧がかかりやすくなります。
その負担が積み重なることで、腰の痛みや神経への刺激が起こりやすくなります。

原因 2
長時間の座り姿勢

デスクワークや車の運転など座り姿勢が続くと、腰椎に負担が集中しやすくなります。
「座っている方がつらい」という方は、この影響が強い可能性があります。

原因 3
股関節の硬さ・骨盤バランスの崩れ

股関節が硬いと腰が代償して動くため、椎間板に負担がかかりやすくなります。
骨盤のバランスが崩れている場合も同様に、腰へのストレスが増え、症状が出やすくなることがあります。

原因 4
筋肉の過緊張(腸腰筋・臀筋群など)

腸腰筋や臀筋群、腰方形筋などが硬くなると、腰椎・骨盤の動きが制限され、神経への負担が増すことがあります。
周囲の筋肉を整えることで、症状の緩和が期待できるケースもあります。

原因 5
体の使い方のクセ(反り腰・猫背など)

反り腰や猫背、片側荷重など、日常のクセが腰の負担を増やし、痛みやしびれを繰り返す原因になることがあります。
痛みが落ち着いた後に、再発予防として体の使い方を整えることが重要です。

FAQ

椎間板ヘルニアのよくある質問

  • どんな施術をするのですか?

    痛みやしびれの出方、動作や姿勢での変化を確認し、神経への負担を減らすことを優先して施術します。
    腰だけでなく、骨盤・股関節・臀部の筋肉まで含めて整え、日常生活の負担軽減と改善をサポートします。

  • しびれがあっても通えますか?

    しびれの程度や状態によって対応は変わります。
    まずは状態を確認し、負担の少ない範囲で施術を行います。歩行が困難なほどの強い症状がある場合は、医療機関の受診も含めてご案内します。

  • 時間はどのぐらいかかりますか?

    問診も含め、60-80分になります。

  • どんな世代の方が受けられていますか?

    20代〜70代まで幅広く来院されています。デスクワークや運転が多い方にも多い傾向があります。

  • どのぐらい通えば良いですか?

    症状の強さ(痛み・しびれ)や生活動作の負担によって異なります。
    初回で状態を確認し、目標(症状の軽減/動作改善/再発予防)に合わせて通院計画をご提案いたします。

  • 来店時の服装は?着替えが必要ですか?

    基本的にはどのような格好で来院して頂いても結構です。スカート、ジーンズ、スーツなどの方にはズボンの貸し出しもございます。

櫻井整骨院 清水店

〒424-0841
静岡県静岡市清水区追分3丁目5-15

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営業時間外の深夜予約可能。平日 10:00-22:00、土日祝 10:00-20:00、休日 月曜日。