胃の調子を整えるツボ
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監修者
櫻井 悠オーナー / 柔道整復師・鍼灸師
静岡県富士宮市出身。東部医療専門学校卒業後、整骨院・介護現場で修行を重ね、柔道整復師・鍼灸師・介護福祉士の国家資格を保有。2024年に櫻井整骨院を開業し、延べ10,000人超の施術実績をもとに、記事の監修を行っています。
本日はそんな時に役立つ「胃の調子を整えるツボ」についてお話し致します！
①土踏まず（上の方）
足の裏には「反射区」と呼ばれる身体の臓器の動きを活発にしてくれる領域があります。
最初に足裏全体を、手をグーにしてグリグリとさすり柔らかくしてから、土踏まずを重点的に押してみましょう。
②太白（たいはく）
足の親指の内側からかかとに向けてなぞっていくと、最初にへこんでいる部分があります。足の親指の骨の付け根のすぐ下あたりです。そこが「太白」です。
ここを親指でギューッと指圧していきます。胃が疲れているとかなり痛いです！
「太白」を刺激すると、内臓の血液の巡りをよくしてくれる働きがあります。
③衝陽（しょうよう）
足の甲にあるツボです。
人差し指と中指の付け根の部分から足首に向けて、3センチほど下がったところにあります。左右に骨があり、その真ん中のへこみの部分です。
このツボは、胃もたれの他に、吐き気や食欲がない時にも押しておくといいツボです！
手の親指よりも人差し指の方がへこみにフィットし、しっかりツボ押しできますよ！
④足三厘（あしさんり）
ひざの外側、ひざの皿の骨の下から指4本分下がったところにあるツボです。
胃をはじめ、身体全体の不調に効くと以前から言われているツボです！
すねの太い骨に沿うように押しましょう。少し強めで、足先にズーンと刺激が伝わるぐらいの力加減が目安です。
足のツボのマッサージは自分でできる応急処置の一つとして覚えておくといいですね☺︎
※ 税込4,400円です。
※ LINE予約&電話予約限定の割引です。
※ メニューは60分コースのペーシック整体になります。
