整骨院に通いすぎ？心配な方向けのやめどきと通う適切な頻度

整骨院の通いすぎの目安

整骨院の通いすぎの目安として、1週間に2回以上は通っている方は通いすぎです。ただし、来院から最初の1ヶ月は1週間に2回以上通っても問題ありません。

身体の症状の原因は身体のバランスが歪み特定の部位に負荷がかかることで生じる炎症です。そのため身体のバランスを整えることが重要です。

最初の1ヶ月は、身体を整えても、身体が元の歪んだバランスに戻りやすいため、1週間に1回程度通い適正なバランスを身体に覚え込ますことが重要です。その後の2ヶ月目からは、定期的に通うことでバランスを保つために活用しましょう。

通い続けても改善しない場合

通い続けても改善しない原因は大きく2つあります。

1. 施術者の技術不足
2. 生活動作・生活習慣が改善できていない

技術者の技術不足のケース

施術者の技術不足は、素人では絶対に判断できません。そのため「通い続けても改善しないな」と不安に感じたタイミングで、セカンドオピニオン（外部の意見）として近隣の整骨院に行ってみることをおすすめします。

生活動作・生活習慣が改善できていないケース

生活動作・生活習慣が改善できていない場合は、施術者の技術ではなく、歪みの原因となる行動をし続けていることで改善しないため、整骨院に通い続けても無駄になります。

整骨院に通う前に、指摘された生活動作・生活習慣を改善することから始めましょう。

20回以上の回数券を販売する整骨院は避けた方が良い

整骨院の中には「本日限り、20回以上の回数券を購入すると10%オフになります」と、回数券を販売してくる店舗がありますが、基本的には避けた方が良いかと思います。理由は、20回も通う必要性がある症状はほとんどないためです。それは前章でお伝えした「施術者に技術がない」か「生活動作・生活習慣の改善ができていない」ことが原因であり、いずれも通い続けてもよくなることはありません。

なので20回以上の回数券を販売する整骨院は避けた方が無難かと思います。

まとめ

最初の1ヶ月は1週間に1回、多くても2回程度、その後は1ヶ月に1回程度通う頻度がおすすめです。

自身の通う頻度と照らし合わせて、ぜひ取り入れてくださいませ。